大好評
だったフィットネスイベントの様子をご紹介します
コーチは、保育園で子ども達に体育を教えてくれている先生です
まずは、バランスボールを使用して、骨盤を意識した動きから・・・。
段々と、全身を使った動きへ。
手足を伸ばして、キープ
難しい所は、優しくサポートして、正しい姿勢に直してくれます
トレーニングのコツなどを聞きながら、ちょっと休憩
後半は、インターバルトレーニング
コーチのお手本を見ながら、ポーズをキープします
20秒ずつタイムを計って、よーい・スタート
ママ達が身体を動かしてリフレッシュしている間、お子さん達は預かり保育で楽しみます
おままごと遊び
赤ちゃんにぬいぐるみを「どーぞ」
お友達とも仲良く遊べました
次回もまた遊びに来て下さいね
